Café da manhã
-Melância
-Queijo cottage cortado em fatias
-Chá amarelo
Lanche da manhã
Iogurte diet de morango
-Chá branco
Almoço
-Filé grelhado
-Batata-doce cozida com milho-verde
-Salada de rúcula com tomate seco
-Abacaxi
Lanche da tarde
-Omelete com presunto
-Chá Verde
Jantar
-Filé de peixe refogado
-Legumes cozidos no vapor e regados com azeite e ervas
-Gelatina diet
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