Café da manhã
-Uvas
-Omelete de claras com tomate
-Chá Verde
Lanche da manhã
-Presunto com queijo minas
-Água de coco
Almoço
-Filé ao molho madeira
-Arroz integral
-Salada de grão-de-bico com pepino e tomate
-Morangos
Lanche da tarde
-Iogurte natural
-Chá preto
Jantar
-Coxa de frango assado(sem pele) regada com azeite e champignon
-Salada de agrião, alface-americana e nozes
-Gelatina diet
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